清早，丁语星是被饿醒的，肚子咕噜噜直叫。
天天如此，她都早就习惯了。
拍拍肚子，有气无力道：「好了好了，立刻就起来，没多久就能吃饭了，着什么急。」
这个发现让所有人都愣住了。
麻溜的起来，准备开始新的一天。
路过厨房，确认悬挂着的鸡完好无损，她笑呵呵的去洗漱。
吃饭吃饭。
所有人和她某个样，都是被饿醒的。
丁爸伸展胳膊活动身体，下意识的望向同样的方向，严肃的脸瞬间染上笑意。
无精打采的丁妈看到鸡肉，满意的点点头。
毕振宇踢踢踏踏的走出房门，看见还剩二十斤的鸡肉，笑开了花：「奶奶，今日入夜后我们还吃鸡肉？」
丁奶奶：「看看再说，最好还是用盐给腌上，省着点吃，一下子吃完了，以后吃什么。」
程庆永在后面推了他脑袋一把：「想啥呢，好东西还能天天吃？」
顾妈对这么大一块鸡肉也满意的很，但丁奶奶说的也对，可：「我们的盐不多了，鸡肉也不能放太久，看看能不能找到盐，不然也只能赶紧吃了，坏了就糟蹋东西。」
「我也是这样东西意思，最好是有盐腌上，没有就赶紧吃了。」
丁语星拿了木柴进来烧水，准备吃饭。
一天下来有很多活要干，不能不吃东西，否则坚持不下来。
「我有个事要说一下。」顾彦辰最后一个从房间出来。
「什么事？」
「我们现在的身体比灾难之前要好的多，但和其他生物相比，尤其是一些攻击性强的生物来说还是要差，因此我们得想办法提高体能、力量各方面。」
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顾彦辰：「最近一段时间我研究了下以往武学的一些学习要点，做了些总结，我们以后就按照这样东西来学习，有不合理的地方随时调整。」
毕振宇：「怪不得你前几天问我一些功夫的问题，原来你是在弄这样东西，彦辰，你要教我们啥武功，自己琢磨出来的吗，能有用？」
「来来来，先给我们演示一遍。」毕振宇既怀疑，也迫不及待的想看。
面对进化后的生物，他们对付起来吃力的很，倘若顾彦辰的办法奏效，那他们以后的安全就有一定的保证了。
郭君秀不太相信：「武功应该没那么厉害吧。」
丁语星弹指间也有些不信任，但听了郭君秀的话，毫不踌躇道：「彦辰肯定不会拿这种事来忽悠我们，一定靠谱才跟我们说，我想起他初中的时候还特意学过功夫，咏春拳、太极拳，玩的特别溜，绝对没问题。」
谁小的时候没有个武侠梦，就是她也跟着一起学过，只但是有趣的东西太多，看起来没啥用的功夫就被她给放到边，顾彦辰倒是学的有模有样。
谁也没有料到会是这样的结果。
「就算是不能成绝世高手，但锻炼身体肯定没问题。」丁语星越说越觉着有道理：「我们现在就只是体质潜力比以前要好，但能力还是不足，学个一招半式，总比出事的时候连个章法都没有要强的多。」
「就我们现在的速度、弹跳力、体能，如果加强锻炼，肯定会更快、更高、更强。」
这话是毋庸置疑的，即使功夫这东西没有传说中的那么神奇，但肯定不会一点用都没有。
「这是好事。」程庆永肯定顾彦辰的想法：「但是，你初中时候学的，现在都还想起？」
郭君秀：「是啊，过去这么久你还记得，那你的脑子也太好使了吧。」
「那是，顾彦辰的智商不说有两百八也有一百八了，他就是天才。」丁语星与有荣焉。
顾彦辰谦虚；「没那么夸张。」
丁爸看不过眼，赶紧说：「那现在就开始吧，别耽误时间了。」
「你们去吧，我这样东西老婆子就不去了，在家给你们烧水，等你们回来吃饭。」
商量好，他们第一步从跑步、压腿、踢腿开始，练武功要先从练腿开始。
「就这样？」程庆永疑惑，练武是这样？
「先从练腿开始，下盘不稳，就没有稳固的基础。」丁语星很懂的替顾彦辰解答。
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当时她虽然没有学到最后，但最基本的还是清楚。
「记住，一定要注意调整自己的呼吸，气沉丹田，三步一呼三步一吸，不要打乱节奏。」顾彦辰指出跑步时的一些要点。
「丹田在哪？」毕振宇好奇，他压根就不明白丹田在啥地方。
「脐下三寸关元穴。」顾彦辰边说边在毕振宇的肚脐下三寸之处按了下，告诉他具体位置。
其他人在旁边看着，在自己身上找，不对，顾彦辰就给他/她纠正。
该说的都说了，顾彦辰看看丁语星不放心道：「要不然你还是等结束了之后再开始？」
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他担心丁语星身体不舒服还锻炼会更难受。
「没事，这点苦都吃不了，还锻炼什么。」丁语星摆动两下胳膊就咻的一声以最快的速度跑出去。
不行就当锻炼身体了。
现在步伐快，多练练还能更快，到时候逃跑也更迅捷，也是一个很好的保命措施。
丁语星啥也看不到，专心眼前，绕着山谷一圈又一圈的跑，不断调整自己的呼吸，三步一呼三步一吸。
上学的时候体育老师也这么教，但她向来都没有做到过，总是呼吸不稳。
但是这一次她拼了，牢牢的记住，不敢有一刻松懈。
经过江立群他们的房子附近，何莉萍看到他们，忍不住翻白眼：「瞎折腾。」
一天天的早就够累了，还跑步？
同样心声的有许多人，但他们也没说出口，只在心里想想，他们如何样，和他们也没多大关系。
这些都跟丁语星他们没关系，心无旁骛的跑步锻炼。
丁妈和顾妈调整但是来，始终气喘吁吁，跑的久了呼吸都难受，肚子都岔气开始疼：「不行了不行了。」
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说是不行，两个人还是相互扶持着渐渐地往前挪，不肯止步，她们不能拖后腿。
丁爸发现转身往回跑：「你们这样不行，先止步休息会，一天也练不出个结果。」
丁妈苍白着脸色摇头：「不行，你跑你的不用管我们。」
才适才开始，她不能连这都坚持不住。
顾彦辰马上超越她们一圈，跑到她们身旁：「先停下调整呼吸，不然这样跑也没有任何意义。」
顾彦辰这么说了，两个妈妈就听了，把丁爸给气的：这还没成他女婿呢，这就把他的位置给挤下去了。
顾彦辰不了然丁爸这虎视眈眈的眼神是个啥意思，后面丁语星跟上来，他也没再多想，加快步伐，和丁语星并肩往前。
这一天一大早是既痛苦又痛快，痛苦的是调整的这样东西过程，想要改掉一个人的习惯特别困难，身体也难受，痛快的是，当慢慢的适应之后，跑到最后竟有种酣畅淋漓的感觉。
即便一脑袋汗，但身上就像打通了任督二脉一样，精气神更好了。
「我觉得我现在能吃下一头牛。」锻炼过后，丁语星只觉着饿的两眼冒金星。
一大早起来的时候本就饿的要死，锻炼之后更是胃口大开，特别特别饿，无底洞一般。
「回去吃饭。」丁妈一马当先，她饿的不行。
江立群在他们回去的时候招呼：「老丁，不忙的话，过来我和你说件事。」
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