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〖第79章 游云博士又开始看病了〗

赛马娘:柯学养马 · skxm
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【在这5月的季节,日本德比的今日,樱花复又绽放!是樱花千代王!!】
【最终冲刺时,樱花千代王和从后方冲刺上来的目白阿尔丹展开了激烈竞争!最后反超目白阿尔丹!拿下德比的荣耀!】
【2:26.3!将日本德比的纪录向前推进了0.2秒了!】
这个发现让所有人都愣住了。
【第二人气的八重无敌虽然最后弯道占据有利的内道位,但却未能涌出出像皋月赏一样的末脚,最终以第4名抱憾而归,将冠亚军让给了樱花千代王和目白阿尔丹。】
【希望菊花赏上改能够发现这一世代的赛马娘们继续带来精彩的较量。】
「真是精彩!」鲁铎象征脸上浮出笑意地拍了拍手。
自她退役以后早就很难能看到这么精彩的较量了。
从现场观众的呐喊和欢呼声就行看出比赛的激烈程度。
「嗯,确实是很高水平的较量……」
「但是我提个建议吧,比赛结束后带着她们去医院体检一下吧。」游云淡淡地开口说道。
​​​​​​​​
建议!?
一听到游云说出建议这两个字,鲁铎象征瞬间就认真起来了。
「……你是说?!」鲁铎象征眼神一怔,随即满脸严肃地向游云询问。
丸善斯基也瞬间转头,焦急地看着游云,「游云先生!千代王她是出了啥问题吗?」
倘若别人说的话丸善斯基可能还不会放在心上,但是眼前这位的话她可没办法无视。
这可是只看了一眼帝王的跑步姿势就能发现隐藏在她腿中的隐患。
游云只是望向大屏幕,摄像师的镜头正拍着躺倒在地上樱花千代王。
「这只是我的猜测,信不信随……」游云还没说完,千明代表就接过了话,「我也觉得体检一下比较好,这样更保险起见嘛。」
鲁铎象征沉吟了一下,脸庞上露出认真的模样,点点头,「我了然了,待会儿我给她们安排一次体检的。」
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游云愣了愣,奇怪地看着她们三人。
如何感觉她们对自己有种莫名的信任……
​​​​​​​​
「嗯……告诉她们,每次训练和比赛结束后都冰敷一下双腿,随后好好休养恢复几个月,训练强度也要尽量降低,这样说不定还能赶上后面的菊花赏。」
「但是我的建议还是好好给她们放個假,菊花赏也放弃吧,距离太长了,樱花千代王和目白阿尔丹也并没有长距离的天赋。」
「那几双腿得在接下来几个月时间里好好保养一番。」
在另一个世界,目白阿尔丹和樱花千代王都是屈腱炎的常客。
屈腱炎,玻璃脚非常容易得的病症。
谁也没有料到会是这样的结果。
屈腱炎和与麦昆的悬韧带炎并称为现实「赛马的致命伤」。
当然某些身体强壮的马也是能克服这种伤病的,比如抗击命运的勇士,越位陷阱,三度克服屈腱炎,在生涯的的最后制霸可G1。
屈腱炎的发病大多是在比赛后发现的,因此很多人认为是在比赛中高速奔跑导致的,但事实证明比赛只是导致发病的最终诱因。
实际上,比起比赛,训练占据了大部分跑步时间。
原理基本上就是赛马在高速奔跑,导致肌肉快速的伸缩,屈腱会发热。
屈腱的纤维是由蛋白质构成的,而蛋白质的发热会变性。
这就导致屈腱纤维会不断的变细。
在这种情况下,通过比赛增加最高负荷,就会引起炎症(屈腱炎)。
也就是说,屈腱炎的根本原因不是比赛,而是日积月累的训练。
但是,减少比赛频率、降低训练强度等并没有那么明显的效果。这种感觉就像在格斗游戏里,比起受到一个有足够时间调整、重来的大招,被小技能不断连击才更难受一样。
解决方法就是每次训练后立刻用水降低温度,降低训练的频率等等。
所以关键还是降温。
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赛马娘即便与马结构不一样,然而给肌肉降温这种预防措施是绝对不会错的。
并且运动后进行冰敷也行使劳累的肌肉得到休息,减轻肌肉劳损。
对于伤病,永远都是预防比治疗简单容易。
一旦得了伤病,那就无法进行训练,状态会下滑很多。
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停止训练第一个现象就是摄氧量在初期急剧下降,之后下降速率变缓。之前训练水平最高,曾花费最大力气获得身体能力的那些人损失最大。之前训练水平较低的,损失也相应更低。对于人类来说,停止训练三个月,他们的水平就会降到底。
前世曾经有学者说过,每停止训练某个星期,就需要两个星期的恢复训练才能重新回到原来的水平,而力量要全部恢复则需要更久。
光影交错间,时间缓缓流动。
劲力就是步伐!因此恢复快跑能力比恢复长跑能力要花更长的时间。
而重返训练之后,在伤病期间长时间地坐着或躺着,也会导致柔韧性、肌肉张力、协调性、平衡性和把握时机的能力变差。
因此最成功的运动员是不受伤、不生病、能够持续训练的运动员。
预防受伤好于疗伤,取得好的训练效果的关键是持续训练。
这也是游云始终以来的训练理念,将训练和恢复放在同等重要的位置。
用科学的训练,科学的经验,科学的进行各种热身按摩放松活动,然后时刻监控注意队伍中赛马娘的身体状况。
丸善斯基这时深鞠了一躬,「感谢游云先生的提醒……我真心的认为,即便是在中央,您也是最顶尖的训练员!」
「跑得快重要,预防伤病也是同样重要,如果在出现问题后才采取措施,那一切就来不及。」游云对于丸善斯基的称赞毫不在意,平淡地说道。
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医疗,科研,管理,训练,战术啥都得懂几分,训练员可不好做啊……倘若只是叫赛马娘出去外面跑几圈,举举杠铃啥的,那训练员未免也太好当了。
毕竟不会看病的博士不是一个好训练员。
……
当游云转身转身离去包厢的时,丸善斯基转头对千明代表说道:「小千明,你对如何看?」
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「吼呀~,丸善如何陡然问起我了?」千明代表靠在墙边一双手抱胸,微笑着盯着丸善斯基。
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