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〖第三章 乌养教练(求收藏)〗

废宅的我从小排球开始 · 修罗挽安奈
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正式入部的第一日训练。
「小兔崽子们,没吃早饭吗?」
「那边的高个子,就你这体力,一局比赛都坚持不了。」
这个发现让所有人都愣住了。
「就这样,还有口气说要去全国比赛吗?」
……
这位年纪虽大,不缺中气的,坐在场边咆哮的老人,是乌野排球部的教练,乌养一系。
黑泽葵的双手撑在膝盖上,气喘吁吁。
没不由得想到这还只是早训而已,还有更辛苦的在后头。
「热身结束,回体育馆去。分组训练接、传球和扣球。」
「是!」
​​​​​​​​
当当当,9点钟,第一节课开始。
黑泽葵已经累得像是条咸鱼一样摊在桌面上了。
「葵,起来啦,老师来了。」旁边的缘下力伸手拍他的肩。
「……」黑泽葵艰难拖着身体起来,跟着大家一起鞠躬,落座。
半死不活的他借着前排同学和书的遮挡,趴了一节课。
「没不由得想到葵的体能这么差。」到了午间休息的时候,缘下力看到黑泽.咸鱼.葵竟然趴了一个上午。
「黑泽,二年级的学长找你。」坐在窗边的同学喊了一声。
「好,多谢。」
黑泽葵慢腾腾地走到教室后面,来者是同为排球部的二年级主攻手,泽村大地。
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「泽村学长?午休专程下来一趟是有什么事情吗?」黑泽葵不解地问道。
「其实也不要啥要紧事,我是来帮黑川队长传达教练的命令,还有这个。」
​​​​​​​​
泽村地面从校服裤口袋中掏出一张纸,递给了黑泽葵。
「乌养教练的原话话,黑泽除了参加队里训练以外,还要额外完成这份清单,某个月后倘若被我判断不达标的,是不会允许参加比赛。」
黑泽葵边听着,一边打开那张纸,上面是他每天要完成的体能锻炼清单。
早、晚慢跑5公里左右(住得比较远的行考虑慢跑回学校)。
深蹲*30*5组(后续可增加)。
谁也没有料到会是这样的结果。
靠墙踮脚静蹲30min*2(后续可适当增加时长)。
俯卧撑*20*5组(后续可增加)。
手指俯卧撑*20*5组(同上)。
……
对墙垫球训练,要求100次以上,尽可能连续。
​​​​​​​​
黑泽葵发现清单的前面是几分身体核心、下肢和手臂的劲力训练,而后面就是一些传球练习。
呜哇,这个强度,一个月后他还有喘气吗?
「黑泽,话我说完了,就先走了。」
「哦,好的。多谢,泽村学长。」
回到教室后,黑泽葵看着这份清单发愁地叹气。
「葵,这样东西是?」缘下力认真看上面的每一项,也是吃了一惊。「这样东西训练表可真的’用心良苦’,’对症下药’了。」
整张A4纸,正反面都看完了,缘下力意味深长地拍了拍黑泽葵的肩,调侃着。
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「看出来了,乌养教练对你满满的爱。」
可惜啊,君子报仇,从早到晚。
缘下力没想到报应来得这么快。
黑泽葵忍着笑,同样意味深长地搭上缘下力的肩。
​​​​​​​​
就在下午社团活动的时候,同样的A4纸就分发到了所有人手里,即便每个人的内容不一样。
「那啥,正义可能会迟到,但永远不会缺席…额,当说乌养教练是公平的,对每个队员都是爱得深沉。」
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「葵,你这家伙!」
「黑泽,缘下!不要在这耍嘴皮子,乌养教练还在讲话。」
泽村大地神出鬼没地出现在他们后面,在他们耳边低语,平静的语气却让人毛骨悚然。
「对不起……」
坐在队员面前的乌养教练没有注意到这点小事,继续给大家说明。
「乌野的目标是全国优胜的话,就目前大家的水平是远远不够,甚至是县大赛优胜都达不到。」
「但是另一方面,不是说你们只要完成好这份训练清单就行优胜。」
「完成这份清单只是让你们,让乌野行站在竞争优胜的起跑线而已。」
​​​​​​​​
「然而没有这一点,优胜啥的就永远只是空中楼阁。」
乌养教练坐在凳子上,复又坐上这样东西久违的教练位置,感概万千,
「既然我回来了,就不允许乌野被人耻笑,飞不起来的乌鸦。」
「听好了你们,大概一个月之后就是IH(inter high,全国高校综合体育大会排球竞技大会)的县预赛,让他们见识新生的乌鸦。」
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一番激昂的话,三年级和二年级听完都是眼眶发红,鼻头发酸,他们就是从被嘲笑中一路走来的。
一年级的即便没有学长们感触那么深,但同样也是被挑起好胜心。
「黑川,开始训练吧。」
「是!」
黑泽葵刚完成几轮拦网训练,走到墙边的长凳上,在包里拿出毛巾擦汗。
忽然一瓶水递了过来,是清水洁子。
​​​​​​​​
「啊,谢谢,清水学姐。」
「嗯,黑泽同学,那件,即便还很差,但是要加油。」
说完人就跑开了。
音色是真的好听,如冰川融水般的清澈,即便有些冰冷,但也有察觉不到的暖意包含其中。
「……」突然背后一凉。
「你这家伙也是想要追求清水学姐吗?」
「噫!」
耳边阴森、低沉的音色让黑泽葵吓得虎躯一震。
「啊,田,田中同学?」黑泽葵转头发现一个金毛,一副正在挑衅的小混混模样的田中龙之介。
「哈啊!话先说在前头,小白脸,就你,不要肖想清水学姐。」
小白脸?黑泽葵竟然被人叫小白脸了,想起以前因为外表被人笑话的经历,一下火气上来。
​​​​​​​​
「哈?我这是帅气好吧,况且给学姐选的话就算不是我也不会是你,小混混。」
「小混混?那就给你看看啥是小混混。」田中龙之介瞪眼、咬牙切齿地说。
「上球场!我让幸会看!」
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在这一头发生的事,球场上还在训练的人并不知情,只知两人重回球场之后,隔网相望的他们,气氛有点浓重。
田中龙之介,身高175.2cm,摸高320cm左右,扣球高度也差不多。
而黑泽葵他的拦网高度是315cm左右,虽没有什么优势,却也相差不了多少。
况且他的发力更快,到达顶点速度更快,行有时间后出手。
他们之间唯一的差别就是,黑泽葵,他是用脑子打球的,而田中龙之介就是一个单细胞。
单细胞是性子很直的人,他们也不会绕弯,因此很好猜。
第一球。
黑泽葵认真观察田中龙之介的躯体转向和手腕动作。
​​​​​​​​
蹬脚发力,起跳!
啪!拍球被格挡了,落回场内。
正如所料,第一球就是直线球。
看着落入己场的排球,以及网的对面,炫耀自己牙很白的黑泽葵,田中龙之介脸庞上表情更加凶恶。
单细胞还有一个特性,就是认准一个事之后会死磕到底。
一次攻破不了,那就再来。
只是一次次被挡回,田中龙之介的情绪越发焦躁,甚至反映到扣球上。
刚好结束个人练习的东峰旭正巧发现一个个被格挡的扣球,感同身受,一副要吐的、难受的表情。
「忽然就觉着不舒服了……」东峰旭捂着嘴,表情没了血色。
「争点气,旭。」
同样是二年级,二传的菅原孝志大力地拍打东峰旭的后背。
​​​​​​​​
「那两个家伙!」被这一幕怒气点燃的泽村地面。
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回到场上。
黑泽葵想起了单细胞的最后一个特性,不知下限的体力。
连续的跳跃对腿部的负担太重了,他能感受到大腿肌肉在一突一抖。
都这么久了,难道就没有其他人发现此刻他俩人场上的矛盾吗?难道就没人来阻止一下吗?宫村学长,泽村学长?
哔!
黑川广树放回哨子,示意所有人集合。
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